Uma pesquisa realizada pelo Departamento de Nutrição Humana da Universidade de Wageningen, na Holanda, em parceria com a Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, aponta que a ingestão diária de três copos de leite pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares em até 18%.
Publicada pela American Journal of Clinical Nutrition, destacou que foram analisados, aproximadamente, 5 mil estudos relacionados ao assunto nos Estados Unidos, Europa e Japão, para concluir que o leite realmente traz benefícios para a saúde do coração.
O leite garante uma série de outras vantagens ao organismo. Rico em cálcio,promove o desenvolvimento e manutenção de ossos e dentes. O alimento também é fonte de magnésio, que atua no funcionamento do cérebro, e proteínas, que ajudam na manutenção dos tecidos.
Cuide da sua saúde!
Karen Izabella Rogoni Marquezi
Sobre o Autor
Médica com experiências profissionais que somam cinco anos nos setores clínico, geriátrico, de medicina do trabalho, de urgências e emergências. Criadora do blog http://izabellarogonideoliveira.blogspot.com/, ferramenta que funciona como um canal de informações de interesse público que contempla novidades importantes, específicas do segmento, baseado em minhas experiências profissionais que somam cinco anos nos setores clínico, geriátrico, de medicina do trabalho, de urgências e emergências.
Fonte: http://www.artigos.com
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